【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( g0 R" A( `' S5 t2 ~& o" F
1 J4 t( L) K" w  C若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 X1 l; |# P7 l7 h  N心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 A7 y) X6 W/ v) G头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 Y# h( `# r9 c" q2 B. n6 J: X" L: \润肺又止咳，粥里加百合。
# f- S* o4 D; @& i; S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 @: V; g. X7 U6 K# a乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 z7 K6 ?% m5 A7 L: S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% n& s, o/ e! G- ?9 W0 r6 `春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 r0 Y, D1 m2 j健脾助消化，煮粥添山楂。
) Q& c: \1 v' e7 }- E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. e0 I. ^* A8 w- h  F4 \9 t" t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' u6 J5 O7 W7 k$ w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 b8 Q0 e  a' F& _2 B2 E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% l! p, d9 q* h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: p. c& |: |+ E. e) k! c1 Z/ p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: A( c0 l( Z; e8 k$ A( o% [/ Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~