【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" [3 Q* ]) }+ F6 C5 {若要不失眠，粥里添白莲。
) q% W& L2 p2 Z' n4 j7 J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! i7 X* Q" X6 Y* k0 C: x' z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 Y$ B5 l2 @- a" }1 ~5 @9 S6 x润肺又止咳，粥里加百合。
- V- K9 ^/ ~1 x* [( Q/ n2 }0 g) d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. `7 ]8 L. \$ a* q- w3 r6 X; t乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ l# {7 T7 Q5 }  L! n* w若要降血压，煮粥加荷叶。
$ c* B; C$ \2 c1 [4 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ _' n$ K8 w1 ^. s; \伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 M+ d3 C0 j$ {; N& E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) f( H) E' E' Z, K* B' |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 h8 E4 R( G9 p  a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ _5 e; i, u' M' Q$ @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' T) c& r" k% M) d) L+ A6 G7 b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 E. C4 m  V0 \% S* e' Q% }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! o2 z4 J2 T8 t( W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; K! K6 J: d9 U  W9 n9 {  F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) W$ a4 ~6 R, j& h  {3 L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 ?. Z! T9 j' }: c/ c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~