【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* o8 Y- D* n/ F, R( m1 ?4 |
若要皮肤好，粥里放红枣。
) D8 t5 A% O1 ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: J7 z" m" I6 P" n8 d. q% W润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 _2 b. w! t7 I) K& R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) I- @+ K9 G" M4 S0 V7 k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& U9 f3 O# u# m1 i# u& Q4 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# U3 G) [0 ?- r( V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 J2 P9 q5 h) H0 t& g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# `6 e1 j' U- y/ ~- b6 C, q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 N3 \+ V+ f% J0 P) R1 g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* o( l) [2 ], D1 c. _- \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) C5 S( w9 T; W  S# X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 B( C% `: G* a+ s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~